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夜上海论坛中医养生交流座谈会

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发表于 2022-6-10 11:58:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
  上周五夜上海论坛中医养生交流座谈会在金山宾馆举行,到场的医术人员320位。大家都来自全国各地五湖四海,都是在医学方面有着浓厚的中医养生兴趣及在职的医生,也有少部分经营养生馆的医师人员,这次的中医养生座谈会主要介绍中医方面的学术课程。

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  上海著名的养生专家周琴主持这次的夜上海论坛中医交流,她强调中医是国术之本,养生当中,最重要的是养心。“一生淡泊养心机”,这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊,这是人的七种情志,过了头就是七情过激。“常观天下之人,凡气之温和者寿,质之慈良者寿,量之宽宏者寿,言之简默者寿。盖四者,仁之端也,故曰仁者寿”。 仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”,说“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。简言之,要做到“淡”字。


  中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候,是最健康的,是“治未病”。


在线的医生也分别发表了不同的看法,如一位来自广东的王医师表示,养生可分为饮食、运动、药物、气功养生等方法,遵循这四种要素调理身体技能有很大的好处。通过周琴的养生之道让众多参与者都学到了不少的经验,中医座谈交流会于当天下午六点散场结束。
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